I dag vil jeg dele et interessant studie* med dig, som jeg faldt over for nylig.

Vi starter med resultaterne:

Her er de syv aktiviteter, der gør mennesker mest lykkelige (i prioriteret rækkefølge).

Resultaterne stammer fra et omfattende studie, hvor forskerne i løbet af dagen ’pingede’ forsøgspersonerne på deres telefoner og stillede dem tre spørgsmål: Hvad laver du? Hvem er du sammen med? Hvor lykkelig føler du dig på en skala fra 0 til 100?

Forsøget har indsamlet mere end 3 millioner (!) lykke-svar fra de over 60.000 forsøgspersoner, der deltog.

Ovenfor har du altså de syv aktiviteter, der topper lykke-skalaen. Og her har du så de to aktiviteter, der gør os mest ulykkelige:

Er det ikke bare grundlæggende interessant? Tænk sig, at arbejde ligger på andenpladsen over de ting, der gør mennesker mest ulykkelige – kun slået af at ligge syg i sengen …

På falderebet får du lige tre hurtige hacks til at lægge et par lykkepoint på nærmest alle aktiviteter.

Eksempelvis rapporterer folk, at de er mere lykkelige, når de holder møder udenfor end indenfor. De rapporterer også, at de er gladere for deres arbejde, hvis de hører musik, når de bliver ’pinget’.

Og nu ved jeg godt, hvad du tænker: Hvis jeg har sex (1) udenfor (2) med min bedste ven (3), imens jeg hører musik (4), er jeg så det lykkeligste menneske i verden?

Dataen siger: Ja.

* Studiet hedder ’Mappiness’, og du kan læse meget mere om det her.