I dagens episode af Adfærd taler vi om et tankemønster, der ødelægger de fleste vaner: Sort-hvid-tænkning.

Det er det tankemønster, der får os til at stemple ud, når det bliver svært. Men det er også den, der får os til at give slip, hvis vi ikke er opmærksomme.

Det er der, hvor vi tager hele Marabou-pladen, fordi vi tog ét stykke for meget. Eller der hvor vi tømmer flasken, for vi har jo allerede taget to glas, så nu er det jo lige meget.

Dagens gæst er Anne Gaardmand, der har speciale i madvaner. Så det er dem, vi tager udgangspunkt i.

Jeg håber, du vil lytte med.

Du finder episoden lige herunder, hvor du bare klikker play. Eller også kan du finde den i din foretrukne podcast-afspiller – bare søg på Adfærd.

Apple: Find den her
Spotify: Find den her
Mit website: Find den her

PS: Interviewet stammer fra min research til min nye bog Afdelingen for magisk tænkning. Den handler rigtig meget om adfærd og vaner. Hvis du gerne vil læse med ligesom over 30.000 andre, så kan du finde bogen lige her.

Du kan i øvrigt få en kort mail, når nye episoder er klar. Bare skriv dig op her: